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Un atelier pour se reconnecter à soi et mieux vivre son cycle Offrez-vous une parenthèse de douceur pour ralentir, respirer et revenir à l’essentiel. Cet atelier allie une pratique de yoga accessible à toutes et des apports en naturopathie pour accompagner le cycle menstruel de manière naturelle. Ici, il ne s’agit pas de rajouter de nouvelles injonctions ou “faire plus”,mais plutôt de s’accorder un moment pour se reconnecter à soi, mieux s’écouter et comprendre ses besoins. Au programme:
- Des clés pour comprendre la physiologie de l'organisme féminin durant le cycle et comment le traverser au mieux
- Une séance de yoga pour comprendre, se recentrer et relâcher les tensions lors des phases du cycle menstruel
- Des éléments de naturopathie en nutrition, phytothérapie, micronutrition et point réflexe pour soutenir l’équilibre hormonal naturellement
- Des pistes concrètes pour mieux accueillir chaque phase du cycle
- Un temps pour ralentir, ressentir et se recentrer
Cet atelier est une invitation à :
- vous reconnecter à votre corps
- accueillir votre rythme naturel
- repartir avec des outils simples et accessibles
Pour clôturer: Nous terminerons par un moment d’échange convivial autour d’une dégustation d’un “snack” fait maison spécial rééquilibrage hormonal. Les places étant limitées, pensez à réserver à l’avance. Informations pratiques : Dimanche 14 juin, DE 9H30 À 11H45 Espace Léopard, Rue Trusquin 1, 1227 Carouge CHF 65.- Réservation et informations: +41 76 793 30 71, naturopathie@carolinevermot.ch ou www.carolinevermot.ch
